Jugo o zumo de fresas, receta fácil de fresones antioxidante

 

Descripción del jugo

Es un jugo de fresa licuada para el calor del día, para compartir con la familia, es una receta refrescante para tomarse un tiempo de calma y para disfrutar en el verano caluroso. Es una receta fácil de preparar que nutre tu cuerpo por la vitamina C y es un buen antioxidante para comenzar el día. 

¿Qué contiene la fresa?

Es la fruta que contiene la mayor cantidad de vitamina C, que el jugo de naranja (1 naranja contiene unos 70 mg y por  otra parte 1 fresa contiene unos 95 mg).

Es una gran fuente de componentes de la fresa de polifenólicos y ácido fenólico (ayuda a la anemia, para formar nuevos glóbulos rojos) y antocianinas (que ayuda a la visión).

Siempre es bueno consumir las frutas que tienen mucho los colores intensos como la fresa o los arándanos tienen muchas vitaminas.

¿Qué es que los vegetales o frutas contengan y sus propiedades antioxidante? 

Ayuda contra los radicales libres, ayuda contra el envejecimiento de las células por sus colores intenso, como batacaroteno, luteína que contiene las hojas verdes, y los de color rojo como el tomate con licopeno con elevados compuestos de antioxidante. 

Ingredientes:

 

600 gr de fresa aproximadamente.

1 litro de de agua purificada bien fría.

5 cubos de hielos.

5 cucharadas grandes de azúcar.

 

 

Preparación del  batido:

4 vasos

 

Se pone el agua purificada fría en la licuadora, las fresas cortadas y los 5 cubos de hielos picados con una cuchara para que la licuadora no sufra cuando licuadora mezcle todo.

Luego agrega las 5 cucharadas de azúcar, licuar muy bien. Y servir al instante.

 

 

 puedes colocarle 5 cucharadas de panela derretida o molida a este jugo.

 

 

Dejas tu comentario, ¿te atreves hacer algo nuevo?

Anda por ingredientes y prepara este delicioso jugo de fresas frió que ayuda al calor del verano, es una fácil receta, espero que lo disfrutes y te haga feliz como a mí.

 

Si te animas a probar algo nuevo y diferente realiza esta receta la recomiendo, deja tu comentario aquí más abajo.

Me encantaría saber cómo te fue con esta receta.

 

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