Descripción del jugo
Es un jugo de
remolacha que contiene vitamina A, B2 y
C y magnesio, y el plátano que contiene potasio. Es una receta fácil de
preparar que nutre tu cuerpo por la vitamina que contiene. Siempre es bueno
consumir las verduras que tienen mucho los colores intensos como remolacha o
betabel, zanahoria como por ejemplo. Es una buena opción para preparar
a cualquier hora del día.
¿Qué es que los
vegetales o frutas contengan y sus propiedades antioxidante?
Ayuda contra los
radicales libres, ayuda contra el envejecimiento de las células por sus colores
intenso, como beta-caroteno, luteína que contiene las hojas verdes,
y los de color rojo como el tomate con licopeno
con elevados compuestos de antioxidante.
Ingredientes:
250
ml de agua.
Media
remolacha o betabel, que son iguales a 100 gr.
2
plátanos o cambures medianos cortados; que son iguales a 200 gr.
Jugo
de fabrica sabor a mango de cualquier marca de 500 ml.
4
cucharadas grandes de piloncillo derretido o panela.
Preparación del jugo:
3 vasos
Se
pone el agua purificada fría en la licuadora, 100 gr remolacha cortada, 200 gr
de plátano cortados en rodajas, agrega a la licuadora también el jugo de
fabrica de mango y al final poner las 4
cucharadas grandes de piloncillo derretido, colar todo el jugo con un colador y llevar a la nevera para consumir frió.
Jugo o zumo de naranja con moringa deshidratada (diurético y antioxidantes)
Le puedes colocar los 100 gr de espinaca al jugo. Y el excedente
colado del jugo lo puede hacer para realizar galletas de remolacha.
Dejas tu comentario, ¿te atreves hacer
algo nuevo?
Anda por ingredientes y prepara este delicioso jugo de
remolacha, es una fácil receta, espero que lo disfrutes y te haga feliz como a
mí.
Si te animas a probar algo nuevo y
diferente realiza esta receta la recomiendo, deja tu comentario aquí más abajo.
Me encantaría saber cómo te fue con
esta receta.
¡Come saludable, Crece tu
Bienestar¡
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